jeudi 24 janvier 2008

Comment arreter la cigarette en douceur ?

La cigarette continue à vous coûter cher tant pour votre porte-monnaie que pour votre santé ?

C’est probablement le meilleur moment pour

arrêter de fumer


Vous avez déjà essayé puis renoncé à cause de l’effet de dépendance à la nicotine …
Pour lutter efficacement contre cette forte envie d’en griller une vous avez acheté patches, cigarettes aux plantes [1] et chewing-gums jusqu’ici sans succès …

Je vous suggère de commencer par mesurer votre dépendance à la cigarette.

Pour se faire, rendez-vous sur le site AcuOne et calculez votre dépendance tabagique.

Lorsque je recherche la solution à un problème de santé, je privilégie – si elles existent – les méthodes douces.
Les 2 méthodes douces que je préfère se nomment homéopathie et acupuncture.

L’acupuncture c’est justement ce que propose AcuOne sous la forme d’un bracelet qui stimule 4 points de votre poignet, par une séance d'electro-acupuncture. Progressivement, l’envie de fumer vous abandonne.

Il est toujours plus simple de commencer un

sevrage tabagique

tout en douceur.

Combinez ce succès avec la reprise d’une activité sportive [2] et vous serez en chemin pour recouvrer santé, souffle et goût des aliments et tout cela sans reprendre de poids.

Alors si votre conjoint ronfle et fume comme un sapeur :
  • pour le ronflement : boules Quiès ou changement de conjoint ;o) [3]
  • pour le tabac : suggérez lui d’essayer l’acupuncture.

@+
Bluebeetle(one).

[1] Les cigarettes aux plantes auxquelles je fais allusion sont vendues en pharmacie, ont très mauvais goût et ne font pas rire.
[2] Cette activité sportive doit être pratiquée régulièrement (1 à 2 fois par semaine au moins) et à votre rythme.
Le choix de l’activité est large : natation, course à pied, marche rapide, vélo d’appartement, salle de gym etc.
Le principe de base est de choisir une activité sportive qu’on se sait capable de pratiquer assidûment.
L’assiduité s’entend en terme de motivation pas en terme de performance.
[3] Je plaisante bien entendu.

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